Sebagai salah satu buah yang paling populer di dunia, banyak sekali
manfaat nanas
yang bisa kita manfaatkan di bidang kesehatan..Mungkin anda tidak suka
karena buah nanas rasanya asam dan gatal bila dikonsumsi. Tapi dibalik
semua itu ada banyak sekali
manfaat nanas diantaranya.
Mengurangi Resiko Hipertensi
Salah satu cara terbaik untuk mencegah hirpetensi adalah dengan
mengkonsumsi makanan yang memiliki jumlah kalium yang tinggo. Jika anda
ingin menurunkan tekanan darah, cobalah untuk mengkonsumsi buah nanas
karena secangkir nanas mengandung sekitar 1 mg sodium dan juga 195 mg
potasium.
Menurunkan Berat Badan
Rasa manis alami pada nanas akan membuat anda selalu merasa kenyang. Dan
bagi anda yang penderita diabetes tidak perlu khawatir karena kandungan
gula pada nanas sangatlah sedikit.
Manfaat Nanas Untuk Kesehatan
Nanas merupakan salah satu sumber vitamin C yang sangat baik. Vitamin c
mampu melindungi tubuh kita dari radikal bebas yang menyerang sel-sel
kekbalan tubuh kita. Mencegah serangan flu dan mendorong sistem imun
kita agar semakin kuat dalam menghadapi berbagai virus dan pernyakit.
Mencerahkan Kulit
Nanas juga mengandung enzim yang membuat kulit elastis dan mampu
menghilangkan sel-sel kulit yang rusak dan menggantinya dengan yang
baru. Selain untuk
kesehatan,
manfaat nanas
juga telah merambah ke dunia kecantikan. Jika anda rajin mengkonsumsi
nanas akan dapat mengurangi bintik-bintik penuaan dan garis halus pada
kulit.
maksih ya gan udah bagi bagi informasinya, ini sangat bermanfaat sekali.
BalasHapus