manfaat madu bagi kesehatan

Madu sering juga disebut-sebut sebagai cairan ajaib. Hal ini dikarenakan khasiat dan manfaat madu untuk kesehatan tubuh serta kecantikan tidak diragukan lagi. Bahkan sejak jaman dulu madu sudah digunakan sebagai obat maupun bahan obat. Dalam ajaran Islam, sejarah Mesir, dan sejarah peradaban China sekalipun madu sudah dikenal dan dimanfaatkan khasiatnya.

Adapun kandungan madu menurut USDA Nutrient database madu mengandung nilai gizi madu per 100 g: Gula 82.12 g, Serat 0.2 g, Energi 304 kcal, Karbohidrat 82.4 g, Lemak 0 g, Protein 0.3 g, Asam Pantotenat (Vit. B5) 0.068 mg (1%), Vitamin B60.024 mg (2%), Folat (Vit. B9) 2 mg (1%), Air17.10 g, Riboflavin (Vit. B2) 0.038 mg (3%), Niacin (Vit. B3)0.121 mg (1%), Fosfor 4 mg (1%), Potasium 52 mg (1%), Vitamin C0.5 mg (1%), Kalsium6 mg (1%), Besi 0.42 mg (3%), Magnesium 2 mg (1%), Sodium 4 mg (0%), Zinc 0.22 mg (2%). Semua kandungan tersebut sangat bermanfaat untuk tubuh.

7 Manfaat madu untuk kesehatan:

1. Mencegah Kanker
Kandungan flavonoids yang terdapat pada madu serta antioksidannya dapat mengurangi risiko kanker dan penyakit jantung. Sementara itu kandungan karsinogen pada madu bisa mencegah beragam tumor.

2. Meningkatkan sistem imun (kekebalan tubuh)
Madu juga kaya akan zat antioksidan yang dapat meningkatkan kinerja sistem pencernaan tubuh sehingga tubuh menjadi lebih sehat dan bugar. Tidak hanya itu, kandungan Madu mempunyai kandungan nutraceuticals dapat melawan radikal bebas yang masuk dalam tubuh.

3. Meningkatkan Stamina
Menurut hasil penelitian, madu dapat meningkatkan performa (ergogenic),yang dapat meningkatkan performa atlet. Madu dapat membantu tubuh mengontrol gula darah dan juga membantu penyembuhan otot serta pemulihan stamina setelah aktifitas berat.

4. Sumber vitamin dan mineral
Madu juga diketahui kaya akan kandungan vitamin dan mineral. Kadar vitamin dan minerl tersebut tergantung pada nektar yang dihisap oleh lebah madu tersebut.

5. Menghalau bakteri dan jamur
Madu juga mengandung zat antiseptik yang berfungsi untuk menghambat pertumbuhan bakteri, hal tersebut mampu menjaga tubuh agar terhindar dari infeksi. Jika seserorang mengalami luka gores ataupun luka bakar, maka madu sering dijadikan obat pertolongan pertama untuk di oleskan sehingga menghindari terjadinya infeksi.

6. Menurunkan berat badan
Berbeda dengan gula yang tinggi kalori dan lukosa, madu mengandung vitamin dan mineral yag dibutuhkan tubuh. Banyak yang meyakini bahwa madu bisa dijadikan obat alami untuk menurunkan berat badan. Biasanya madu dicampung dengan jus lemon diminum pada pagi hari diyakini bisa menghilangkan selulit.

7. Mengobati batuk dan radang tenggorokan
Seperti hanya pada point 6, kandungan anti bakteri pada madu bisa melawan mikrobakteri penyebab radang, bahkan madu dapat membunuh bakter-bakteri yang menyebabkan infeksi pada tenggorokan.

Masih banyak manfaat madu lainya, ini hanya sebagian kecil manfaat dari zat ajaib yang biasa kita jadikan obat. Madu pun bisa dikombinasikan dengan ramuan herbal lainya untuk mendapatkan hasil yang lebih maksimal.

manfaat buah tomat

Tomat merupakan sayuran yang serbaguna. Tomat dapat diolah menjadi berbagai jenis masakan seperti sebagai bahan saus, menjadi bumbu masakan, salad dan sandwich, dan juga dapat diolah menjadi acar. Sayuran ini sudah menyebar hampir ke seluruh dunia.
Tomat kaya akan vitamin, mineral, karbohidrat, serat, diet lemak, protein, gula dan air. Mengkonsumsi tomat dapat mencegah penyakit, penyembuhan dan pengendalian beberapa jenis penyakit. Jus tomat menjadi minuman kesehatan yang mempunyai beberapa khasiat dan manfaat. Berikut ini adalah 10 manfaat jus tomat untuk kesehatan yang dilansir dari Magforwomen.

manfaat dari buah manggis

 

 hai kalian tahu gak manfaat dari buah manggis? berikut adalah ulasannya:

manfaat buah kurma

Kurma tak hanya nikmat dijadikan menu berbuka puasa, selain merupakan sunah nabi berbuka puasa dengan kurma, ternyata kurma mengandung banyak manfaat dan khasiat yang baik bagi kesehatan lho. Seperti saat ini, kita agak jarang menemukan buah kurma dipasaran namun di supermarket buah kurma tetap tersedia meski bukan bulan puasa.

Mungkin di sebagian pasar juga ada yang menjual buah kurma, semoga di dekat rumah anda ada ya pohon kurma eh buah korma deh.

Manfaat dan Khasiat buah Kurma :

manfaat buah salak

Salak adalah tanaman tropis yang memiliki nama ilmiah Salacca Edulis  yang hanya tumbuh di daerah tropis dan banyak diminati oleh masyarakat Eropa dan Amerika.

Buah salak dengan ciri-ciri berbentuk bulat atau bulat telur terbalik dan salah satu pangkalnya meruncing. Kulit berwarna kuning sampai hitam dengan sisik yang tersusun rapi. Daging buah berwarna putih dan terdapat biji di tengahnya.

menghilangkan jerawat dengan sayuran

Cara menghilangkan jerawat dengan sayuran merupakan salah satu cara yang aman karena benar-benar menggunakan metode dan bahan-bahan yang alami. Jerawat merupakan masalah klasik yang sering dihadapi baik oleh kaum muda bahkan orang dewasa sekalipun. Mungkin bagi sebagian orang jerawat sangat menyebalkan karena dapat mengganggu penalpilan dan membuat kita kurang percaya diri. Banyak cara yang telah ditempuh baik itu melalui perawatan wajah, terapi, dan juga mengkonsumsi berbagai macam obat. Semua itu tentu saja membutuhkan biaya yang tidak sedikit.Namun sayangnya tidak semua metode tersebut berhasil, karena setiap orang memiliki jenis dan karakteristik kulit yang berbeda-beda.

manfaat buah semangka

Manfaat buah semangka merupakan salah satu jenis buah yang sangat populer di Filipina khususnya selama musim panas karena mengandung banyak air  sebagai pelepas dahaga. Tak hanya di Filipina, di Indonesia buah ini juga sangat populer dan digemari hampir seluruh lapisan masyarakat. Biasanya semangka berbentuk bulat, lonjong, atau bahkan berbentuk persegi. Semangka pada umumnya memiliki daging berwarna merah atau kuning. Kali ini tips kesehatan akan menguak khasiat di balik buah semangka.

kelebihan dan kekurangan pada kunyit

Manfaat kunyit bagi kesehatan, kunyit merupakan salah satu jenis rempah yang sering digunakan sebagai bahan untuk membuat jamu tradisional. Selain itu karena warnanya yang kuning, kunyit juga sering digunakan sebagai pewarna makanan yang alami. Tapi jika Anda telusuri lebih jauh ternyata banyak sekali manfaat kunyit selain hanya sebagai penyedap masakan. Salah satu masakan yang menggunakan kunyit sebagai pelengkapnya adalah gulai. Kunyit atau juga sering disebut dengan kunir merupakan rempah-rempah asli dari kawasan Asia Tenggara. Karena manfaatnya yang begitu kompleks, banyak beruncula berbagai suplemen yang dikemas dalam bentuk kapsul dimana bahan dasar utamanya adalah kunyit serta penambahan berbagai vitamin lainnya.

manfaat buah bit untuk kesehatan

Buah bit adalah salah satu buah yang sering diguakan sebagai pewarna alami untuk berbagai jenis makanan. Warna ungu ataupun merah keunguan yang dihasilkan oleh buah bit sangat bagus digunakan sebagai perwarna makanan ataupun minuman secara alami. Buah bit yang dikenal dengan akar bit mapun bit merah ini merupakan salah satu jenis tanaman dari kelompok Amaranthaceae dan memiliki nama latin Beta Vulgaris.Tanaman ini tumbuh di dalam tanah sejenis umbi-umbian yang ebrwarna merah keunguan yang paling banyak ditemukan di wilayah Amerika Untara maupun Inggris.
Tahukah anda bahwa dengan meminum segelas buah bit setiap hari akan meningkatkan stamina Anda serta menjaga tubuh anda tetap fit? Ya, meskipun rasa buah ini tidak terlalu enak ketika dikonsumsi ternyata buah bit mengandung banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh.
Bit Kaya Akan Karbohidrat Yang Mudah Menjadi Energi Serta Zat Besi Yang Membantu Darah Mengangkut Oksigen Ke Otak. Bit Berwarna Merah, Warna Ini Disebabkan Oleh Gabungan Pigmen Ungu Betasianin Dan Pigmen Kuning Betasantin.

manfaat minyak zaitun

Manfaat dan Khasiat Minyak Zaitun - Minyak Zaitun atau Olive Oil adalah minyak yang diperoleh dari buah zaitun, yaitu pohon tradisional dari basin Mediterania. Berbagai manfaat dan khasiat Minyak Zaitun sudah dikenal sejah puluhan ribu tahun yang lalu, baik untuk keperluan memasak, kosmetik, dan juga obat herbal. Berbagai manfaat minyak zaitun juga pada jaman dahulu kala digunakan sebagai sabun, serta sebagai bahan bakar untuk lampu penerangan.

Dalam era Modern sekarang ini, minyak zaitun juga dianggap sebagai minyak yang menyehatkan tubuh manusia, karena mengandung lemak tak jenuh yang tinggi, khusunya pada asam oleik dan polifenol yang terdapat pada minyak ini.

manfaat lidah buaya

Lidah Buaya atau yang biasa disebut Aloe vera (Latin: Aloe barbadensis Milleer) merupakan tanaman berduri yang berasal dari daerah kering di benua Afrika. Tamanan Lidah Buaya ini telah dikenal dan digunakan sejak ribuan tahun yang lalu karena khasiat dan manfaatnya yang luar biasa. Fakta sejarah yang ada menyebutkan bahwa Bangsa Mesir kuno telah mengetahui manfaat lidah buaya sebagai tanaman kesehatan sejak tahun 1500 SM. Karena manfaat lidah buaya yang begitu luar biasa, bangsa Mesir kuno menyebut tanaman lidah buaya sebagai tanaman keabadian! Tidak hanya itu, seorang dokter dari zaman Yunani kuno yang bernama Dioscordes, menyebutkan jika salah satu manfaat lidah buaya yakni memiliki khasiat untuk mengobati berbagai macam jenis penyakit. Misalnya radang tenggorokan, bisul, rambut rontok, wasir, dan kulit memar, pecah-pecah serta lecet. Selain menyuburkan rambut, lidah buaya juga dikenal berkhasiat untuk mengobati  diabetes melitus dan serangan jantung.

manfaat dari daun sirsak

Nama lain : Soursop (Inggris), Corossol atau Anone (Perancis), Zuurzak (Belanda)  guanábana (Spanish), graviola (Portuguese), Brazilian Paw Paw, Corossolier, Guanavana, Toge-Banreisi, Durian benggala, Nangka blanda, and Nangka londa.

manfaat daun cincau

Cincau bermanfaat bagi kesehatan kita, slah satunya dapat membantu menyembuhkan radang lambung, demam, bahkan tekanan darah tinggi.

Bukan hanya segar ternyata, manfaat kesehatan pun bisa diperoleh bila rutin mengkonsumsinya. Penelitian menyimpulkan, daun hijau mengandung karbohidrat, polifenol, saponin, flavonoida, dan lemak. Juga vitamin A, Vitamin B, kalsium dan fosfor.

Dengan kandungan-kandungannya itu, cincau hijau bisa dimanfaatkan untuk membantu menyembuhkan radang lambung, demam, dan tekanan darah. Tentang penyakit yang terakhir, penelitian yang dilakukan Prof. Dr. Sardjito dkk dari Jogjakarta pada 1966 berhasil membuktikannya.

yogurt untuk kesehatan

Mendengar yoghurt, pasti ingat pada rasa dan baunya yang khas dan membuatnya digemari di dunia. Yoghurt terbuat dari susu, baik itu susu kedelai atupun susu sapi, kerbau dan kambing, yang difermentasikan menggunakan bakteri. Apa manfaat yoghurt bagi tubuh antara lain:

manfaat daun sirih untuk wanita

Bagi Kesehatan - Hampir semua orang sudah mengenal daun sirih, namun ternyata belum tau manfaat daun sirih untuk wanita. Mungkin yang paling melekat diingatan anda tentang manfaat daun sirih yakni sebagai obat saat mimisan. Karena memang salah satu khasiat daun sirih yang paling populer yakni sebagai obat alami saat mimisan. Khasiat daun sirih ini juga sudah dipakai orang asia sejak jaman dulu untuk mengobati berbagai penyakit. Khasiat ini tentunya sudah melalui penelitian dan uji coba, jadi sudah terbukti begitu besarnya manfaat daun sirih bagi kesehatan.

manfaat kedelai untuk kesehatan wanita

 

manfaat kedelai untuk kecantikan tidak diragukan lagi
vitamin dan protein yang terkandung di dalamnya
memiliki banyak manfaat bagi kecantikan dan kesegaran kulit dan tubuh

tahukah anda banyak mengkonsumsi kedelai
dapat membuat kita lebih awet muda, kandungan protein dalama kedelai
mampu membuat kulit lembab alami sehingga terhindar dari penuaan dini
tetapi mengkonsumsi kedelai juga dapat mengurangi minyak pada kulit yang berminyak loh

kedelai juga mampu menghilangkan tanda-tanda penuaan
seperti perubahan warna kulit, bintik-bintik hitam bahkan garis halus

kandungan vitamin E pada kedelai juga mampu menghilangkan
sel-sel kulit yang telah mati dan menggantinya dengan sel-sel kulit baru
sehingga wajah tampak lebih bersinar dan cerah

membuat masker dari kedelai cukup mudah
buatlah pure dari kedelai lalu balurkan pada wajah yang telah dibersihkan
lakukan 2 kali seminggu dan rasakan manfaatnya pada wajah anda
kulit wajah akan lebih lembab, tampak awet muda dan bersih

selamat mencoba
semoga berhasil! :)